Peli Barbara – Fa un caldo incredibile in questi giorni! Sarebbe bello poter passare queste giornate al mare, invece, mentre attendiamo le vacanze, dobbiamo continuare a lavorare. Per contrastare la spossatezza e regolare la pressione, per chi l’ha molto bassa, c’è una pianta che può essere molto utile: l’Eleuterococco. Eleutherococcus senticosus appartiene alla famiglia delle Araliaceae, come il Ginseng. È un arbusto spinoso che può raggiungere qualche metro di altezza; ha fi ori gialli raccolti in ombrelle e frutti piccoli e neri. È molto diffuso nel sud est asiatico, coltivato soprattutto in Russia. Il suo nome Eleuterococco deriva dal greco e signifi ca chicco libero, senticosus signifi ca invece spinoso. È conosciuto anche come “Ginseng siberiano” perché viene coltivato in larga misura in Siberia e presenta proprietà simili al Ginseng. La droga è costituita dalla radice, raccolta in autunno. La tradizione popolare lo utilizza da sempre come tonico, energetico e per “ritardare l’invecchiamento”. È una pianta annoverata tra gli adattogeni, ovvero rimedi in grado di aumentare l’adattabilità e la resistenza dell’organismo a stress di vario genere. A tal proposito scrive Ernesto Riva in L’Universo delle piante medicinali: “L’Eleuterococco viene ormai considerato un adattogeno, ovvero un complesso di sostanze in grado di equilibrare i meccanismi omeostatici cellulari mediante una stimolazione della sintesi dei mediatori che presiedono al normale funzionamento dei tessuti e degli organi. Questo si traduce in un incremento nell’organismo delle sue capacità ad adattarsi a condizioni sfavorevoli che inducono all’affaticamento, all’ansietà e alla diminuzione dell’effi cacia delle difese immunitarie e agli scompensi metabolici.”. “L’azione adattogena è un tentativo dell’organismo di proteggere le riserve di energia [..].” E.Campanini, Dizionario di Fitoterapia e Piante Medicinali Studi hanno dimostrato che incrementa anche la performance legata alla memoria e la qualità del sonno. “I preparati di eleuterococco dunque possiedono un’azione antifatica nei confronti degli sforzi fi sici e mentali, determinano un aumento della resistenza nei confronti dello stress e regolano l’immunocompetenza specie nei periodi precedenti o successivi a patologie infl uenzali o infettive. M.Rossi, articolo tratto da Erboristeria Domani Lo si può trovare sotto forma di radice essiccata utilizzabile in decotto, come tintura o estratto secco. È controindicato in caso di ipertensione, in soggetti sottoposti a terapia anticoagulante e antiaggregante